Používáním tohoto webu souhlasíte s využíváním cookies na těchto stránkách. Více informací ZDE. Rozumím

ROVNOVÁHA ZEVNITŘ SMĚREM VEN

4. 04 2018 | Loredana Popasav, která vystoupí na 9. ročníku legendární konference Equal Pay Day – ŽENY SOBĚ, je spoluzakladatelka The Human Potential Academy, mezinárodní neziskové společnosti, která je zasvěcena propagaci duševního zdraví a lidského potenciálu díky tomu, že vnáší světlo do poznání mysli.   

„Nedávno jsem byla požádána, abych vedla seminář nalezení rovnováhy mezi životem a prací, mezi kariérou a rodičovstvím nebo partnerstvím/manželstvím, rovnováhy mezi osobním a profesním životem. Pomyslela jsem si: „Nuže, rovnováha je v mysli. Je to porozumění, jak mysl funguje, tedy vždy směrem zevnitř ven. Takže proč lidem neosvětlit vliv Stavu Mysli na jejich vidění rovnováhy a života.” To je věc, o které dnes píši. 

Rovnováha, kterou hledáme, je již přítomna uvnitř nás. Prostě ji jenom občas nevidíme, je schovaná pod naším habituálním (navyklým) myšlením. 

Každý z nás má vlastní představy a definice o tom, co rovnováha je a jak by přesně měla vypadat. Každý z nás si utváří tento ideál v hlavě a pak ho porovnává se zkušeností, kterou v danou chvíli má.  A když nejsou porovnatelné, obviňujeme z tohoto rozdílu celý svět, neskutečné pracovní hodiny, partnera/partnerku, nadřízeného, životní okolnosti a nás samotné. A tak dojdeme k závěru, že je třeba s tím něco udělat a hledáme řešení okolo nás.

Myslíme si, že se musíme naučit, jak toho ideálu dosáhnout. 

Velmi často dáváme na pospas naše štěstí a pohodu a rozhodneme se, že budeme šťastní teprve s nastolením ideální rovnováhy, kterou jsme si vytvořili v hlavě. 

Já nyní navrhuji, že tak zvaný nedostatek rovnováhy, který lidé zažívají, je jen myšlení v ten daný okamžik. Tíhneme k představě, že naše mysl je stálá, jako logický a spolehlivý procesor. Ale Stav Mysli není stálý, je proměnný. Naše schopnost vidět a myslet jasně, kvalita našeho myšlení a zdůvodňování, kvalita vnímání, celková stabilita naší mysli, kvalita odstupu a porozumění naší mysli - to všechno se mění kdykoliv se změní Stav naší Mysli. Můžete na Stav Mysli pohlížet jako na variaci úrovní jasnosti a mentální kapacitu, kterou prožíváme přes pocity. 

Například – pocity napětí, zlosti, rozrušení nebo stresu naznačují nízkou úroveň mentální schopnosti a jasnosti. Pocity klidu, pohodlí a pohody naznačují vysokou úroveň mentální kapacity a jasnosti. 

Přemýšlejte o Stavu Mysli jako o počasí - někdy je slunečno, jindy zataženo, jednou prší a jindy je vyloženě bouře. A Vaše pocity jsou barometr. Jak víme, barometr nepředpovídá počasí. Barometr jen měří tlak vzduchu v daný moment, a může vám dát jen krátkodobou předpověď počasí. Barometr vám neřekne, jaké bude počasí za měsíc, rok, dekádu nebo století. Naše pocity se chovají úplně stejně, neříkají nám, kdo jsme, ale kde v našem životě zrovna jsme. Jen nás informují, kde je naše myšlení v daný moment. 

Takže se vraťme k rovnováze. Řekla bych, že rovnováha je naší součástí jako hlava je součástí těla nebo nos součástí obličeje. Rovnováha je vestavěná. Místo, kde bychom měli rovnováhu hledat, je uvnitř nás, v jasnosti a tichu mysli, „před kontaminací myšlenkou”, v našem vnitřním duševním zdraví. Nedostatek rovnováhy je jen produktem našeho myšlení. Řešením nerovnováhy není více myšlení, ale perspektiva. Alan Watts napsal: „Otázka ‘co s tím máme dělat’ je pokládána pouze těmi, kteří nerozumí problému. Jestliže problém má řešení, porozumět mu a vědět, co dělat jsou jedno a to samé. Na druhé straně, dělání něčeho s problémem, kterému nerozumíme, je jako snažit se odstranit tmu rozhrnováním rukou do stran. Když se rozsvítí, tma okamžitě zmizí. Toto se vztahuje hlavně na problém.” 

Velmi aktuální otázkou je, kolik času věnujeme užívání si rovnováhy, kterou máme. Jak jsme přítomni našim životům a kolik toho stavíme na tom dobrém. A jak jsme přítomni našemu myšlení a naší duševní válce viny, strachu, stresu, obav nebo hněvu. To je nerovnováha a ta je celá vytvořena myšlením. 

Abych to vše zjednodušila, nevím, jak zkrátit pracovní hodiny. Ale vím, že když budete pracovat z pozice čisté mysli, můžete jít „dvakrát tak rychle v polovině času, s polovičním úsilím”, a to většinou pomůže.

Můj vzkaz zakončím citátem filosofa Sydneyho Bankse: „Jestliže jedinou věcí, kterou by se lidé naučili, by bylo nebát se vlastní zkušenosti, to samotné by změnilo svět.”. 

Těším se s vámi na viděnou na akci Equal Pay Day – ŽENY SOBĚ.

Loredana“
 

 

Diskuse

 
.

Speciály

Naše magazíny

Novinky ze světa bydlení, aut, techniky ...

Odpočívejte a relaxujte kdykoliv a kdekoliv...Váš partner SPA STUDIO

Odpočívejte a relaxujte kdykoliv a kdekoliv...Váš partner SPA STUDIO