Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a zklidnit mysl.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/kratke-dny-zvysuji-unavu-i-stres-sedm-jogovych-pozic-pomuze-zklidnit-mysl.A251216_100444_zdravi_hrat#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main